Booty is een intensieve workout van dertig minuten waarin de focus ligt op het versterken en vormen van je billen. Billen zijn een belangrijke spiergroep, niet alleen om een goede vorm te creëren, maar ook voor functionaliteit. In ons zittende leven worden de bilspieren vaak verwaarloosd, en het is tijd om daar verandering in te brengen. Tijdens deze les ga je op swingende beats je billen in topvorm brengen.

‍

Voor wie is de Booty workout?

Booty is speciaal voor vrouwen die snel en effectief aan hun billen willen werken. Daarnaast is iedereen die extra aandacht wil besteden aan het verstevigen van de been- en bilspieren natuurlijk ook van harte welkom. De vele verschillende oefeningen en het wisselende tempo in de muziek zorgen voor een ware beleving.

‍

Wat zijn de voordelen van de Booty workout?

Booty biedt heel veel voordelen, maar één ding is zeker, je zult de les als een pain in the ass ervaren.

• Verbeterd uithoudingsvermogen: Door de specifieke oefeningen, train je niet alleen de kracht van je billen, maar ook je uithoudingsvermogen.
• Effectief en persoonlijk: De oefeningen worden methodisch opgebouwd en aangepast aan jouw niveau.
•  Stressverlagend: De fysieke inspanning helpt je stressniveau te verlagen, waardoor je je zowel fysiek als mentaal beter voelt na de les.
• Creatief en uitdagend: Je doet uitdagende en verrassende oefeningen om je bilpartij te versterken. 

‍

Doe mee en ervaar het zelf!

Klaar om je billen een boost te geven? Vraag een gratis proefles aan. Daag jezelf uit en ontdek de voordelen van een sterke, goed gevormde booty!

‍